试用七天的外网VP的速度和稳定性是非常关键的因素，因为它直接影响着用户的体验和使用效果。在这七天的试用期间，用户可以通过以下几个方面来评估速度和稳定性。

首先，速度方面。外网VP的速度取决于多个因素，包括服务器的负载、用户所在地区和网络运营商的性能。用户可以通过在不同时间段使用VP来观察速度的表现，尤其是在高峰时段和晚上等网络拥堵较为严重的时候。另外，用户可以选择连接不同的服务器节点，以便找到速度最快的节点。

其次，稳定性方面。稳定性是指VP在使用过程中是否会出现频繁的断连、卡顿或者连接不稳定的情况。用户可以通过长时间的连续使用来观察VP的稳定性，尤其是在进行在线视频、游戏等对网络要求较高的活动时。此外，用户还可以尝试使用不同的协议，如OpenVPN、L2TP/IPSec等来测试稳定性。

另外，用户还可以参考其他用户的评价和评测结果，以了解外网VP的速度和稳定性。可以在各种网络论坛、社交媒体和评测网站上搜索相关信息，了解其他用户的使用体验和评价。这些评价可以提供一些参考，但需要注意筛选和综合考虑不同用户的观点和体验。

最后，为了更准确地评估速度和稳定性，用户还可以使用一些网络测速工具来测试下载速度、上传速度和延迟等指标。这些工具可以提供更具体的数据和统计结果，帮助用户更好地了解VP的表现。

综上所述，试用七天的外网VP的速度和稳定性需要用户通过实际使用、观察和参考他人评价来评估。通过多方面的观察和测试，用户可以得出对VP速度和稳定性的较为准确的判断，以便做出是否继续使用的决策。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是海鸥加速器， 使用海鸥加速器VPN可以一键解锁全球网络，观看视频、社交网络、海淘购物、发送私密信息等，无限制访问，并在此基础上更好地保护用户的个人隐私。